İdeal kilo, bireyin sağlıklı bir şekilde hayatını sürdürebilmesi için sahip olması gereken ağırlıktır. İdeal kiloya, pratik bir hesaplama yöntemi olan beden kitle indeksi (BKİ) hesabıyla bakılabilir. BKİ, vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun karesine (m² ) bölünmesi ile hesaplanır.29-Jul-2021
Ideal kilomuz nasıl hesaplanır?
Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.
Yaşa göre kaç kilo olmalıyız?
| Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
|---|---|---|
| 1 yaş | 75,1 cm | 9,3 kg |
| 2 yaş | 86,8 cm | 11,9 kg |
| 3 yaş | 95,4 cm | 14,1 kg |
| 4 yaş | 102,5 cm | 16,1 kg |
•20-May-2020
Kiloya göre boy kaç olmalı?
Hangi boy kaç kilogram olmalı sorusunun cevabı alt kısımdaki ideal boy kilo cetvelinde listelenmiştir. Tabloda devine formülü baz alınmıştır….
| İdeal Boy Kilo Cetveli | ||
|---|---|---|
| Boy | Erkek İdeal Kilo | Kadın İdeal Kilo |
| 174 Cm | 70 Kg | 65 Kg |
| 175 Cm | 70 Kg | 66 Kg |
| 176 Cm | 71 Kg | 67 Kg |
En ideal kilo nedir?
Vücut Kitle İndeksi 20-24.9 kg/m2 arası normaldir. Biz buna ideal kilo aralığı denir. İdeal kilo tek bir değer değildir. Kişi hayatı boyunca kilosunu bu sınırlarda tutmaya çalışmalıdır.
1 75 boy kaç kilo olması lazım?
Yetişkinler İçin İdeal Boy – Kilo Tablosu
| Boy uzunluğu (metre) | Erkekler için ortalama | Erkekler için Alt-üst sınırlar |
|---|---|---|
| 1.74 | 66.5 | 60-75 |
| 1.76 | 68.0 | 62-77 |
| 1.78 | 69.4 | 64-79 |
| 1.80 | 71.0 | 65-80 |
Gerçek kilomuz hangi saatte?
Tartımın aynı gün ve saatte, mümkünse sabah aç karnına ve tuvalet sonrası yapılması, aynı tartının kullanılması, zeminin sert ve düz olacak şekilde ayarlanmış olması doğru sonuç almak için oldukça önemlidir. Yoksa gün içinde sürekli tartılarak kilo dalgalanmaları görüp yanılabilirsiniz.
15 yaşındaki kızın boyu kaç olmalı?
15 Yaşındaki Kız Çocuklarının İdeal Kilosu Ergenlik döneminde erkek çocukları, kız çocuklarına göre daha hızlı gelişim gösterirler. 15 yaşındaki bir kız çocuğunun ortalama ideal boy uzunluğu 161,7 cm'dir.