Yürüyüş yaparken su içilir mi
Yürüyüş öncesi ve yürüyüş sırasında yenilip içilenler de önemlidir. ... Su ise yürüyüş sırasında zaman gözetmeden düzenli tüketilmesi gerekir. Susama hissini beklemeden 10 dakikada bir içilecek birkaç yudum su yürüyüşün…
Read more