Bakla, kurufasulye, bezelye gibi baklagiller gaz yapar. Vücudumuz bu besinleri sindirirken bağırsakta çeşitli gazlar açığa çıkıyor bu da şişkinliğe neden oluyor. İşte bu nedenle dikkatli tüketmeniz gereken besinlerden biri de bezelye…

Pişmiş bezelye gaz yapar mı?

Bezelye bin bir derde deva çok sağlıklı bir sebzedir. … Bu etkilerden en bilineni bezelyenin gaz yapıcı bir besin olmasıdır. Emziren annelerde, hamilelerde ve bebeklerde de gaz yapabilir.

Lohusalıkta bezelye yenir mi?

4) Bezelye ve Nohut Ayrıca emzirme döneminde gaz yapmaması için bu baklagillerin yanında maydanoz, marul, limon gibi sebzeleri tüketmeniz tavsiye edilmektedir.

Bezelye neden gaz yapar?

Bezelyenin bir besin şeker zinciri olan prebiyotik oligosakkarit zengini olması bu problemin asıl sorumlusu aslında. Bu zincir, sindirilmesi oldukça zor olduğundan zaman geçtikçe bağırsak bakterilerinin üremesine sebep oluyor.

Anne ne yerse bebeğe gaz yapar?

Kafein İçeren Yiyecek ve İçecekler: Çay, çikolata ve kahve gibi kafeinli içecek ve yiyecekler bebeğinizde gaz yapmanın yanı sıra uykusuzluğa da sebep olabilir. Sebze ve Meyveler: Lahana, brokoli, karnabahar, portakal, kayısı, soğan, armut, erik, şeftali, greyfurt ve brüksel lahanası.

Gaz çıkarmak için ne iyi gelir?

Gaz sancısına ne iyi gelir, gaz sancısı nasıl geçer?

• Zencefil. Zencefil gaz sancılarının azalmasını, özellikle gaz nedeniyle karın bölgesinde oluşan acı ve ağrıların dinmesini sağlayan en etkili bitkisel çözümlerden biri. …
• Kimyon. …
• Sirke. …
• Rezene tohumu. …
• Tarçın. …
• Karbonat. …
• Sıcak su torbası …
• Egzersiz.

7 May 2019

Gaz yapan yiyecekler nasıl yenmeli?

Yediklerinizi uzun uzun çiğneyin. – Çiğ sebze ve meyveleri azaltmaya bakın. Sebzeleri pişirerek yemek, gaz olasılığını azaltabiliyor. – Lahana, karnabahar, turp, kuru fasulye, mercimek, nohut gibi gaz yaptığı iyi bilinen yiyecekleri azaltın.

Yeni doğum yapmış kadın ne yemeli?

Lohusalıkta anne

• Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran,
• Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon,
• Tahıl grubundan 5-8 porsiyon,
• Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.

23 Jun 2020