8 yaşındaki çocuğum uyumuyor ne yapmalıyım?

Uyku düzenini sağlamak için tüm ailenin belli bir saatte yatması, odanın ve yatağın uygun olması (sıcaklık, ışık, yatağın sertliği), yatmadan önce uyarıcı etkisi olan çay-kahve-kola gibi içeceklerden uzak durulması önemlidir. Bu yaştaki bir çocuğun 8-10 saat arasında uyuması gerekir.

Çocuklar kaç yaşında odalarında tek başına uyumaya?

Çocuklar, iki yaşından itibaren kendi odasında uyumaya alıştırılmalıdır. Bu alanda eğitimli olan pedagoglar çocuğun odasının ayrılma döneminin ertelenmemesi gerektiğini ifade ederler.

Uyumamak için direnen çocuğa ne yapmalı?

Sağlıklı uyku alışkanlığının gelişmesi için; sallayarak, emzirerek uyutma alışkanlığı varsa sonlandırılmalı. Bebek nerede yattıysa orada uyanmalı. Bebeğin sevdiği bir oyuncak veya battaniye ile uyumasına izin verilmelidir. Çocuğun kendi yatağında ve kendi kendine uyuması sağlanmalıdır.

Çocuklar neden tek başına uyumaz?

Bu nedenler, fiziksel ve duygusal kaynaklı olabiliyor. Doğumdan itibaren ilk yıl, bebeğin bedensel gereksinimleri ve şikâyetleri, ortamın ısısı, gürültü, annenin bebek ile kurduğu güven ilişkisi, ihtiyaçlarını karşılama biçimi, annenin psikolojisi, uykuyu etkiler.

Bir çocuğun psikolojisinin bozuk olduğunu nasıl anlarız?

Psikolojisi bozuk çocuğun belirtileri ise her zamankinden daha çok içe kapanık olma, yalnızlaşma, kimseyle konuşmak istememe veya bunların tam tersi olarak fazla hırçınlık gösterme, çok aksi ve sinirli olma durumu, arkadaşları ile sürekli bir kavga halinde olma durumu olarak sayılabilmektedir.

Uyku problemi olan çocuklar için ne yapılmalı?

En ufak seslenmede yanına gidilmemeli, odanın hemen dışında durarak onunla konuşulmalıdır. Gece uyanmalarında yanına hemen gidilmeli, sürekli onun yanında olduğunuzu hissettirmeli ve güven aşılanmalı. Bunu yaparken çocuğu yanına almamalı ancak onu sakinleştirip uyuması için destek olunmalıdır.

Çocuklar ne zaman kendi uyumaya baslar?

' sorusu için 3-4 aylık oldukları farkındalık dönemi, ideal bir zaman dilimi olacaktır. Yaklaşık 4 aylık olan bir bebek, yatağına tek başına bırakıldığında kendisi uykuya dalabilir.